Rullskidor

På söndag ska vi ta Linn Svahns guldstjärna: Teknikbana på skaterullisar.
Vi samlas vid Löttingelundsskolan, Gribbylundsvägen 134.

Som vanligt vid rullskidåkning:
- Hjälm
- Handskar
- Pjäxor med stöd för vristen, t.ex. sk combi-pjäxor, eller skate-pjäxor
- Stavar med rullskidspets. Viktigt att spetsen är slipad så att staven inte halkar på asfalten (vilket är slitsamt för axlar och armbågar). Spetsen på en vanlig snötruga är inte gjord för att tåla slitaget på asfalt så blir väldigt snabbt först trubbig och sedan helt nedsliten, det är därför vi vill ha rullskidspets på stavarna när vi åker rullskidor. När vi kör skate ska staven gå ungefär till hakan, brukar vara 10 cm längre än klassiska stavar.

Klubben har rullskidor att låna ut, med NNN-bindning. Meddela i kommentaren om du behöver låna.

Glöm inte heller att ta med din beskrivning av vad du brukar äta till frukost! Rita eller skriv själv vad du brukar äta, jag samlar in dessa lappar. Sedan ska vi prata om det tillsammans. Vad är en bra frukost att äta när man ska träna eller tävla? Detta är en av silverstjärnorna.

Föräldrar är som vanligt varmt välkomna att vara med på träningen! Det är roligt att träna med sitt barn (framför allt jämfört med att stå vid sidan och titta på), och det är roligt för barnen att lära känna varandras föräldrar. Man kan vara med på rullskidor eller med löparskor om man hellre vill det. Eller cykel.

Vi ses på söndag!
Hälsningar
Tränarna