Rullskidträning extrapass

Med kort framförhållning finns möjlighet att köra tröskelintervallpass rullskidor skate. Upplägget kommer vara 5x 7 min med 2 min aktiv vila längs väg/cykelbana Täby kyrkby (TK)-Löttinge-Visinge-TK.

Uppvärmningen sker gemensamt, intervallerna får utgås ifrån att de genomförs på egen hand längs angiven sträcka (anpassning av upplägg görs på egen hand) och sedan återsamling i Karby gård vid en given tid. Alla deltagare förutsätts ta med mobiltelefon, klocka, vätska med kolhydrater, färgglad överdel/reflexväst och extra stavspetsar samt kontrollerat sin utrustning innan samling.