Rullskidträning extrapass
Tis 22 sep 2020, 18:00-19:30
Täby - Karby gård
Samling: 17:55, Karby gårs parkeringMed kort framförhållning finns möjlighet att köra tröskelintervallpass rullskidor skate. Upplägget kommer vara 5x 7 min med 2 min aktiv vila längs väg/cykelbana Täby kyrkby (TK)-Löttinge-Visinge-TK.
REFLEXVÄST KRAV FÖR DELTAGANDE
Uppvärmningen sker gemensamt, intervallerna får utgås ifrån att de genomförs på egen hand längs angiven sträcka (anpassning av upplägg görs på egen hand) och sedan återsamling i Karby gård vid en given tid. Eftersträvan är att samla ihop om möjligt efter varje intervall.
Alla deltagare förutsätts ta med mobiltelefon, klocka, vätska med kolhydrater, färgglad överdel/reflexväst och extra stavspetsar. Även kontrollerat sin utrustning innan samling.
REFLEXVÄST KRAV FÖR DELTAGANDE
Uppvärmningen sker gemensamt, intervallerna får utgås ifrån att de genomförs på egen hand längs angiven sträcka (anpassning av upplägg görs på egen hand) och sedan återsamling i Karby gård vid en given tid. Eftersträvan är att samla ihop om möjligt efter varje intervall.
Alla deltagare förutsätts ta med mobiltelefon, klocka, vätska med kolhydrater, färgglad överdel/reflexväst och extra stavspetsar. Även kontrollerat sin utrustning innan samling.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 8 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
