Hemmalägerdag

Här kommer kallelse och info inför helgens hemmalägerdag:

Vi börjar med att köra yoga tillsammans. Fint om alla kan ha med sig en egen yogamatta. Säg till om ni inte har så ska jag se om jag kan låna extra från någon kompis.

Sen kör vi rullskidor

Lunch: Planera för att ta med egen matlåda.

Efter lunch pratar vi lite om den kommande säsongen, om våra träningsmål, önskemål om träningarna

Sen blir det ett stavlöpningspass, intervaller.

Vi avslutar med bad

Ta med
- rullskidor skate inkl all utrustning för det
- innebandyklubba
- yogamatta
- kläder för utomhusträning
- stavar för stavlöpning
- badkläder
- lunch och frukt eller smörgås till mellis
- vattenflaska eller drickabälte

Välkomna!