Träning Rullskidor skate

Vi samlas på IP för lugn uppvärmning mot Täby Kyrka. Där kör vi rörlighet innan vi kör tröskelintervaller på "Alvarssons runda" ned mot sjön. Därefter gemensamt hem till IP.

Kom ihåg hjälm och färgglada kläder. Gärna dricka.

Välkomna,

/Tränarna i Svarta